Die Hauptaufgabe der Leber besteht darin, das Blut zu filtern: Sie reinigt die roten Blutkörperchen, beseitigt Abfallprodukte und hilft uns bei der Fettverdauung. Die Leber ist auch dafür verantwortlich, Giftstoffe aufzufangen, die in unseren Körper gelangen, wenn wir essen, rauchen oder Medikamente einnehmen.
Die Reinigung der Leber (wir sagen auch, die Leber zu entleeren) hilft ihm daher bei seiner Ausscheidungsfunktion, gibt ihm aber auch den nötigen kleinen Schub, damit er die Vitamine (A, D, K, E) speichern kann, die unser Körper braucht.
Sehen wir uns natürliche und biologische Säfte auf Lebensmittelbasis an, die man abends vor dem Schlafengehen trinken kann.
1 – ERDBEERWASSER
Bereiten Sie dieses köstliche Entgiftungsgetränk zur Reinigung der Leber zu. Schneiden Sie 500 g Erdbeeren und mischen Sie sie mit 1,5 l Wasser in einer Flasche. Stellen Sie die Mischung dann über Nacht in den Kühlschrank, bevor Sie Ihr Getränk zu sich nehmen. Um Giftstoffe aus der Leber zu entfernen, ist es notwendig, die Aufnahme von antioxidativen Nährstoffen wie Vitamin C zu fördern.
Tatsächlich sind Erdbeeren reich an Vitamin C, das freie Radikale neutralisiert und giftige Substanzen im Körper abbaut. Darüber hinaus enthalten Erdbeeren natürliche Säuren, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Leber zu entgiften. .
2 – INGWERTEE
Ingwer wurde erforscht, um seine Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme zu beweisen. In einer randomisierten Metaanalyse wurde festgestellt, dass dieser Inhaltsstoff das Körpergewicht durch die Förderung der Fettverbrennung deutlich reduzieren würde.
Zur Zubereitung reiben Sie eine Ingwerwurzel, geben Sie diese in ein großes Glas und fügen Sie heißes Wasser hinzu. Lassen Sie es abkühlen und geben Sie dann den Saft einer halben Zitrone und einen Löffel Honig zum Aufguss hinzu, um den Geschmack zu mildern, wenn Sie das Bedürfnis dazu verspüren.
3 – EIN ENTGIFTENDES APFEL-ZIMT-GETRÄNK
ADVERTISEMENT
