Wir alle lieben Avocados – cremig, köstlich und voller gesundheitlicher Vorteile. Aber wussten Sie, dass es einen Zaubertrick gibt, um noch mehr Gutes aus dieser bescheidenen Frucht herauszuholen? Legen Sie eine Avocado auf den Herd und das Ergebnis wird Sie absolut verzaubern!
Warum das versuchen?
Auf den ersten Blick mag diese Methode bizarr erscheinen. Aber es wartet eine Welt voller Entdeckungen auf diejenigen, die bereit sind, sie zu erkunden. Ehe Sie sich versehen, werden Sie jeden um Sie herum drängen, es zu versuchen. Das Beste daran? Es geht darum, das Öl zu extrahieren, eine Aufgabe, die entmutigend erscheinen mag, aber unglaublich einfach ist. Wenn Sie also Avocados haben, die kurz davor sind, schlecht zu werden, behalten Sie sie!
Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Extrahieren von Avocadoöl:
Vorbereitung: Beginnen Sie, indem Sie die Avocado halbieren und den Kern entfernen. Obwohl Avocados oft wegen ihres Fettgehalts gefürchtet werden, machen sie nicht dick, wenn sie in Maßen verzehrt werden. Denken Sie daran, dass es Zusatzstoffe wie Zucker in Rezepten sind, die die Kalorienzahl in die Höhe treiben.
Zerdrücken: Schöpfen Sie die Avocado mit einem Löffel in einen Behälter. Zerdrücken Sie sie gründlich mit einer Gabel. Dieser Schritt ist für den Extraktionsprozess entscheidend.
Kochen: Geben Sie die zerdrückte Avocado in eine Bratpfanne. Lassen Sie sie bei niedriger Hitze kochen, bis die Avocado ihr wertvolles Öl freisetzt.
Sieben: Wenn die Mischung ausreichend gekocht ist, geben Sie sie in einen anderen Behälter. Durch die Verwendung eines Siebs wird sichergestellt, dass Sie auch den letzten Tropfen des goldenen Öls extrahieren.
Erfreuen Sie sich an der Ausbeute: Beim Sieben werden Sie aus erster Hand Zeuge, wie viel Öl eine einzige Avocado produzieren kann. Es ist ein erstaunliches Schauspiel und spricht Bände über den Reichtum der Frucht.
Warum Avocadoöl?
Fortsetzung auf der nächsten Seite
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