Wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, aber auf Mehl und Zucker verzichten möchten, ist dieses Bananen-Kakao-Dessert genau das Richtige für Sie. Es ist einfach zuzubereiten, erfordert nur wenige Zutaten und wird durch die Bananen natürlich gesüßt. Außerdem ist es glutenfrei und voller Nährstoffe aus Bananen und Kakao. Tauchen Sie ein in dieses einfache und köstliche Rezept!
Zutaten:
2 reife Bananen
2 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
1 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)
1/4 Teelöffel Zimt (optional)
Eine Prise Salz
Optionale Toppings: Nüsse, Kokosraspeln oder dunkle Schokoladenstückchen
Anleitung:
Bananen zerdrücken:
Zerdrücken Sie die reifen Bananen in einer Schüssel mit einer Gabel, bis sie glatt und klumpenfrei sind. Je reifer die Bananen, desto süßer und geschmackvoller wird Ihr Dessert.
Kakao und andere Zutaten hinzufügen:
Fügen Sie das ungesüßte Kakaopulver zu den zerdrückten Bananen hinzu und mischen Sie gut, bis der Kakao vollständig eingearbeitet ist. Wenn Sie möchten, können Sie für zusätzlichen Geschmack auch einen Teelöffel Vanilleextrakt und eine Prise Zimt hinzufügen.
Fügen Sie eine Prise Salz hinzu, um die Süße auszugleichen.
Gründlich mischen:
Rühren Sie die Mischung gründlich um, bis Sie einen glatten, schokoladigen Teig haben. Die Bananen dienen als natürlicher Süßstoff und der Kakao verleiht dem Dessert seinen reichen Schokoladengeschmack.
Bereiten Sie das Dessert vor:
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