Rote Bete ist nicht nur ein köstliches und nahrhaftes Gemüse, sondern auch eine fantastische natürliche Quelle zur Förderung der Kollagenproduktion, die Ihrer Haut ein jugendliches und straffes Aussehen verleiht. Rote Bete ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien und fördert die Hautelastizität, bekämpft Falten und verbessert die allgemeine Hautgesundheit. Rote Bete in Ihre abendliche Routine einzubauen, kann Wunder für Ihre Haut bewirken! Hier sind zwei einfache Rote-Bete-Rezepte, um Ihren Kollagenspiegel zu steigern und Sie von den Ergebnissen verblüffen zu lassen.
1. Rote-Bete-Saft für Kollagen und strahlende Haut
Frisch Rote-Bete-Saft vor dem Schlafengehen zu trinken ist eine wirksame Möglichkeit, Ihrer Haut die Nährstoffe zu geben, die sie braucht, um mehr Kollagen zu produzieren. Rote Bete ist vollgepackt mit Vitamin C, das für die Kollagensynthese unerlässlich ist, und seine Antioxidantien helfen, freie Radikale zu bekämpfen, die Hautzellen schädigen und Alterung verursachen.
Zutaten:
1 mittelgroße Rote Bete (geschält und gehackt)
1 kleine Karotte (optional, für mehr Süße)
½ Apfel (optional, für mehr Süße)
½ Zitrone (Saft)
1-Zoll-Stück Ingwer (optional, für mehr entzündungshemmende Wirkung)
1 Tasse Wasser
Anleitung:
Geben Sie Rote Bete, Karotte, Apfel (falls verwendet), Ingwer und Wasser in einen Mixer. Mixen Sie, bis eine glatte Masse entsteht.
Geben Sie die Mischung durch ein feines Sieb oder ein Käsetuch, um das Fruchtfleisch zu entfernen.
Pressen Sie den Saft einer halben Zitrone aus und rühren Sie gut um.
Trinken Sie den Saft jeden Abend vor dem Schlafengehen.
Vorteile:
ADVERTISEMENT
