Eine gesunde Schilddrüse ist für die Regulierung des Stoffwechsels, des Energieniveaus und der gesamten Körperfunktionen unerlässlich. Wenn Sie nach einer natürlichen Möglichkeit suchen, Ihre Schilddrüse zu unterstützen, ist dieses Getränk aus Mandeln und Kokoswasser genau das Richtige für Sie. Es steckt voller Nährstoffe, hilft dabei, die Schilddrüsenhormone auszugleichen, den Stoffwechsel anzukurbeln und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. So wirkt dieses einfache, aber wirkungsvolle Getränk Wunder für Ihre Schilddrüse.
Warum Mandeln und Kokoswasser gut für die Schilddrüse sind
Mandeln: Mandeln sind reich an Selen und Magnesium, die beide eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Schilddrüse spielen. Selen wird für die Produktion von Schilddrüsenhormonen benötigt, während Magnesium bei der Regulierung dieser Hormone hilft. Mandeln sind auch eine gute Quelle für gesunde Fette und Proteine, die dazu beitragen, dass die Schilddrüse optimal funktioniert.
Kokoswasser: Kokoswasser ist vollgepackt mit wichtigen Elektrolyten wie Kalium und Magnesium, die die Schilddrüse ernähren und im Gleichgewicht halten. Es enthält auch Antioxidantien, die die Schilddrüse unterstützen und Entzündungen bekämpfen und so die allgemeine Schilddrüsenfunktion verbessern.
Zutaten:
10-12 rohe Mandeln (über Nacht eingeweicht)
1 Tasse frisches Kokoswasser
Optional: Eine Prise Zimt für den Geschmack
So bereiten Sie dieses Getränk zur Stärkung der Schilddrüse zu:
Mandeln zubereiten:
10-12 rohe Mandeln über Nacht in Wasser einweichen. Dadurch werden die Nährstoffe in den Mandeln aktiviert und sie sind leichter verdaulich.
Mandeln und Kokoswasser mischen:
Morgens das Wasser von den Mandeln abgießen und mit 1 Tasse frischem Kokoswasser glatt rühren.
Zimt hinzufügen (optional):
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