Entgiftet den Körper: Das Trinken von abgekochtem Zitronenschalenwasser kann zur Entgiftung Ihres Körpers beitragen, indem es die Enzymfunktionen verbessert und Ihre Leber stimuliert.
Erfrischt den Atem: Die antibakteriellen Eigenschaften von Zitronenschalen helfen bei der Neutralisierung von Gerüchen, sodass dieses Getränk Ihren Atem auf natürliche Weise erfrischt.
So bereiten Sie abgekochtes Zitronenschalenwasser zu
Die Zubereitung dieses wohltuenden Getränks ist ganz einfach:
Waschen Sie ein paar Bio-Zitronen gründlich, um Pestizide oder Wachse zu entfernen.
Schälen Sie die Zitronen und versuchen Sie dabei, so wenig weißes Mark wie möglich zu entfernen, da es ziemlich bitter sein kann.
Legen Sie die Schalen in einen Topf und bedecken Sie sie mit Wasser.
Bringen Sie das Wasser zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze und lassen Sie es etwa 10 Minuten köcheln.
Gießen Sie das Wasser in eine Tasse und lassen Sie es auf eine angenehme Temperatur abkühlen, bevor Sie es trinken.
Ein tägliches Ritual
Es ist ganz einfach, abgekochtes Zitronenschalenwasser in Ihre tägliche Routine einzubauen. Beginnen Sie Ihren Morgen mit einer warmen Tasse dieses aromatischen Wassers oder genießen Sie es den ganzen Tag über als erfrischendes Getränk.
Ein Warnhinweis
Obwohl Zitronenschalenwasser im Allgemeinen unbedenklich ist, ist es immer eine gute Idee, mit einer kleinen Menge zu beginnen, um sicherzustellen, dass es Ihrem Körper gut tut, insbesondere wenn Sie einen empfindlichen Magen haben.
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