Ausrüstung
Krug oder großes Glas
Löffel zum Umrühren
Messer und Schneidebrett
Anleitung
Früchte und Kräuter vorbereiten:
Alle Früchte und Kräuter gründlich waschen, um Pestizide und Verunreinigungen zu entfernen.
Zitrone und Gurke in dünne Scheiben schneiden. Erdbeeren entstielen und in Scheiben schneiden.
Detox-Wasser zusammenstellen:
In einem großen Krug oder Glas die Zitronenscheiben, Erdbeerscheiben, Gurkenscheiben und Minzblätter schichten.
Den Krug bis zum Rand mit kaltem Wasser füllen. Mit einem Löffel die Zutaten vorsichtig umrühren, um die Aromen zu vermischen.
Kühlen und aufgießen:
Geben Sie Eiswürfel in den Krug, wenn Sie Ihr Wasser besonders kalt mögen.
Stellen Sie das Detox-Wasser mindestens 1–2 Stunden in den Kühlschrank. So können sich die Aromen miteinander verbinden und das Wasser aufgießen.
Servieren:
Servieren Sie das Detox-Wasser in Gläsern und achten Sie darauf, dass in jedes Glas einige Früchte und Minzblätter gegeben werden.
Für eine ganz besondere Note mit einem Zweig Minze oder einer Zitronenscheibe garnieren.
Tipps für beste Ergebnisse
Damit das Detox-Wasser frisch bleibt, konsumieren Sie es innerhalb von 24–48 Stunden.
Sie können den Krug einige Male mit Wasser auffüllen, bis die Aromen zu verblassen beginnen.
Fazit
Dieses Detox-Wasser mit Zitrone, Erdbeere, Minze und Gurke ist nicht nur ein Genuss, sondern auch gut für Ihre Gesundheit. Es ist eine einfache und natürliche Möglichkeit, Ihren Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, während Sie die subtilen Aromen dieser frischen Zutaten genießen. Perfekt für jeden Tag, an dem Sie einen erfrischenden Energieschub brauchen!
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