Die Walnüsse in kleine Stücke hacken oder in einer Küchenmaschine leicht mahlen, um ihre Öle freizusetzen.
Honig und Walnüsse mischen:
Die gehackten Walnüsse mit dem Honig in einem sauberen Glasgefäß vermischen. Gut umrühren, damit die Walnüsse vollständig mit Honig bedeckt sind.
Lagerung und Verwendung:
Das Glas verschließen und an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren. Diese Mischung ist mehrere Wochen haltbar. Für optimale Ergebnisse jeden Morgen 1-2 Teelöffel der Honig-Walnuss-Mischung auf nüchternen Magen einnehmen.
So hilft es Ihrer Schilddrüse
Steigert die Hormonproduktion: Die Omega-3-Fettsäuren und das Selen in Walnüssen sind für die Produktion von Schilddrüsenhormonen, die Ihren Stoffwechsel und Ihr Energieniveau regulieren, unerlässlich.
Reduziert Entzündungen: Sowohl Honig als auch Walnüsse sind reich an entzündungshemmenden Verbindungen, die eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse lindern und das Gleichgewicht der Schilddrüsenfunktion fördern können.
Verbessert die Immunfunktion: Die Antioxidantien im Honig unterstützen Ihr Immunsystem, was für die Aufrechterhaltung der allgemeinen Schilddrüsengesundheit wichtig ist, insbesondere für Menschen mit Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse.
Weitere Tipps:
Um die Schilddrüse zusätzlich zu unterstützen, sollten Sie dieses Mittel mit einer gesunden Ernährung kombinieren, die reich an Obst, Gemüse und jodhaltigen Lebensmitteln wie Seetang ist.
Die regelmäßige Anwendung dieses natürlichen Rezepts kann dazu beitragen, eine ausgewogene Schilddrüsenfunktion aufrechtzuerhalten und Ihre Energie und Ihren Stoffwechsel auf natürliche Weise anzukurbeln.
Die Einbeziehung dieses einfachen Mittels aus Honig und Walnüssen in Ihre Routine kann eine schmackhafte und wirksame Möglichkeit sein, eine gesunde Schilddrüse zu unterstützen!
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