Geraspelter Kohl, 2 Tassen
1 Tasse geriebene Karotte
Einen Apfel in dünne Scheiben schneiden oder würfeln.
2 Teelöffel Essig aus Apfelwein
ein Esslöffel Rapsöl
Mit Salz und Pfeffer vermengen.
Geröstete Mandeln oder Walnüsse für den Crunch sind optional.
Anweisungen:
Der zerkleinerte Kohl, die Karotte und der Apfel sollten in einer großen Schüssel vermischt werden.
Für ein einfaches Dressing Olivenöl, Salz, Pfeffer und Apfelessig vermischen und in einer kleinen Schüssel verrühren.
Bestreichen Sie die Salatbestandteile gründlich, indem Sie das Dressing darüber gießen und vermischen.
Für noch mehr Knusprigkeit und Geschmack können Sie es nach Wunsch mit gerösteten Mandeln oder Walnüssen belegen.
Servieren Sie den Salat schnell als kühle Beilage oder leichtes Abendessen.
Vorteile von Apfel-Karotten-Kohl-Salat:
Essen Sie zur Gewichtsreduktion verschiedene ballaststoffreiche Obst- und Gemüsesorten. Sie sorgen dafür, dass Sie sich länger satt fühlen, was es einfacher macht, Ihren Hunger zu regulieren und weniger Kalorien zu sich zu nehmen.
Die nährstoffreichen Zutaten dieses Salats, zu denen Kohl, Karotte und Apfel gehören, können die Gewichtsabnahme, insbesondere im Bauchbereich, unterstützen.
Reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien: Äpfel, Kohl und Karotten tragen alle zu einem gesunden Körper bei.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Verbesserung Ihrer Gesundheit und die Unterstützung der Gewichtsreduktion so einfach sein können, indem Sie fettverbrennende Lebensmittel wie Kohl, Karotten und Äpfel zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Mit dem täglichen Verzehr dieses leckeren Salats können Sie Ihre Bemühungen zur Gewichtsreduzierung unterstützen und Ihren Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen versorgen. Wenn Sie die erstaunlichen Ergebnisse selbst miterleben möchten, probieren Sie es einfach aus. Mit jeder sättigenden Mahlzeit können Sie Ihr gesündestes und glücklichstes Selbst erreichen.
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