Unterstützt die Herzgesundheit:
Wirkungsweise: Knoblauch hilft bei der Erweiterung der Blutgefäße, verbessert die Durchblutung und senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel.
Vorteile: Regelmäßige Einnahme kann zum allgemeinen kardiovaskulären Wohlbefinden beitragen.
Verbessert die Knochengesundheit:
So funktioniert es: Knoblauch steigert den Östrogenspiegel, was sich positiv auf die Knochengesundheit auswirkt, während Milch das notwendige Kalzium liefert.
Vorteile: Diese Mischung unterstützt den Erhalt starker und gesunder Knochen.
Zubereitung und Verzehr:
Zutaten: Ein paar Knoblauchzehen und etwa eine Tasse Milch.
Methode: Die Knoblauchzehen zerdrücken und in Milch kochen. Lassen Sie die Mischung vor dem Verzehr auf eine trinkbare Temperatur abkühlen.
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