Zwiebeln und Knoblauch anbraten:
Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Die gehackte Zwiebel hinzufügen und anbraten, bis sie glasig wird (ca. 5 Minuten).
Den gehackten Knoblauch hinzufügen und weitere 1-2 Minuten kochen, dabei häufig umrühren, damit nichts anbrennt.
Den Thunfisch hinzufügen:
Die Thunfischdose öffnen, abtropfen lassen und in die Pfanne geben. Große Stücke mit einem Löffel zerkleinern und gut mit Zwiebeln und Knoblauch vermischen.
Mit Kartoffeln kombinieren:
Die gekochten Kartoffeln in die Pfanne geben und vorsichtig unter die Thunfischmischung heben.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wenn Sie Petersilie verwenden, streuen Sie diese darüber und vermischen Sie sie vorsichtig.
Mit Zitronensaft abschließen:
Für einen frischen Geschmack beträufeln Sie das Gericht kurz vor dem Servieren mit Zitronensaft.
Servieren:
Giben Sie die Mischung auf eine Servierplatte und genießen Sie sie. Dieses Gericht ist allein oder mit einem einfachen grünen Salat köstlich.
Vorteile dieses Rezepts
Schnell und einfach: Mit nur wenigen Zutaten und einfachen Schritten können Sie im Handumdrehen eine köstliche Mahlzeit zubereiten.
Nährstoffreich: Kartoffeln liefern wichtige Vitamine und Mineralien, während Thunfisch eine großartige Protein- und Omega-3-Fettsäurenquelle ist.
Vielseitig: Dieses Gericht kann leicht mit Ihren Lieblingskräutern und -gewürzen oder zusätzlichem Gemüse wie Paprika oder Erbsen angepasst werden.
Fazit
Wenn Sie Kartoffeln und Thunfisch zu Hause haben, müssen Sie dieses Rezept unbedingt ausprobieren. Es ist so köstlich, dass Sie es wahrscheinlich fast jeden Tag zubereiten werden. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten, nahrhaft und unglaublich lecker und eignet sich perfekt für eine schnelle Mahlzeit, die keine Kompromisse beim Geschmack eingeht. Probieren Sie es aus und genießen Sie eine köstliche Kombination, die schnell zum Lieblingsgericht in Ihrem Haushalt wird!
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