Wenn es um natürliche Heilmittel für die Gesundheit der Atemwege geht, sind nur wenige so wohltuend und wirksam wie Lorbeerblättertee und Sirup mit Zitrone. Diese einfache, natürliche Mischung hilft nicht nur bei hartnäckigem Husten, sondern trägt auch zur Reinigung der Lunge bei und ist somit eine wunderbare Ergänzung Ihrer Wellness-Routine.
Warum Lorbeerblätter und Zitrone?
Lorbeerblätter werden in der traditionellen Medizin für ihre antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt, die besonders vorteilhaft für die Gesundheit der Atemwege sein können. Als Tee aufgebrüht oder zu Sirup verarbeitet, können Lorbeerblätter den Hals beruhigen und Husten lindern. Zitrone, reich an Vitamin C, verbessert nicht nur den Geschmack, sondern stärkt auch das Immunsystem und fördert die Reinigung, was diese Kombination zu einem wirksamen Mittel gegen Husten und Atemwegsprobleme macht.
Zutaten
Eine Handvoll getrocknete Lorbeerblätter
1 ganze Zitrone
1-2 Esslöffel Honig (optional, für Süße und zusätzliche beruhigende Eigenschaften)
4 Tassen Wasser
Zubereitung von Lorbeerblättertee
Wasser kochen: In einem mittelgroßen Topf das Wasser zum Kochen bringen.
Lorbeerblätter hinzufügen: Geben Sie die getrockneten Lorbeerblätter in das kochende Wasser. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es etwa 10 Minuten köcheln. So können die ätherischen Öle und Eigenschaften der Lorbeerblätter in das Wasser übergehen.
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